Τα «πρότυπα» των Social Media. @haveatea.gr

pNuPyH

 

iPiccy-Design.png

 

Σύμφωνα με έρευνα ένα αρκετα γενναίο ποσοστό γυναικών, που ερωτήθηκαν, έχουν υποβληθεί σε τουλάχιστον μία διαίτα σε κάποια φάση της ζωής τους. Συγκεκριμένα 7 στις 10. Γυναίκες μετά από γέννα, γυναίκες στην εμμηνόπαυση, έφηβες, γυναίκες με διατροφικές κια ψυχολογικές διαταραχές, γυναίκες που έκοψαν το κάπνισμα, γυναίκες που για οποιοδήποτε λόγο είδαν τη ζυγαριά τους να ανεβαίνει και επιχείρησαν να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά.

Το αίσθημα εκείνο της πείνας ή μάλλον καλύτερα της όρεξης που πρέπει να καταπνίξουμε, το γνωρίζουμε όλοι πολύ καλά. Εάν κι εσύ έχεις βιώσει ή ακόμα καλύτερα βιώνεις αυτή την εμπειρία θα πρέπει πέρα από τις συμβουλές του διατροφολόγου σου ή του personal trainer να ακολουθήσεις μια ακόμη. Περιόρισε την χρήση των social media και της τηλεόρασης. Ναι, καλά διάβασες. Φυσικά θα μου πεις είναι ευρέως γνωστή η νωχελίκη στάση απέναντι στην καθημερινότητα που μας επιβάλλουν τα »gadget» της τεχνολογίας εφόσον μας καθηλώνουν για ώρες σε ένα καναπέ. Όμως εκείνο που σίγουρα δεν έχεις σκεφτεί είναι ο ψυχολογικός παράγοντας, είναι το πως μπορεί ένα »σκρολάρισμα» στο instagram να καταλήξει μοιραίο για την αυτοπεποίθηση σου.

Τα γνωστά «food porn». Όλοι μας έχουμε έρθει αντιμέτωποι με αυτό το θέαμα κατά τη διάρκεια μιας διαίτας. Ίσως εκείνη τη στιγμή να μην γίνεται αντιληπτό όμως πέρα από τα σάλια που μας τρέχουν όταν αντικρίσουμε το θέαμα αυτό, η εικόνα έρχεται και προστίθεται στο υποσυνείδητο μαζί με όλα εκείνα που δεν μπορείς να γευτείς ούτε με την άκρη της γλώσσας σου, κάνοντας τις άμυνες μας να λυγίζουν πιο εύκολα στην κρίσιμη στιγμή. Η σκέψη λοιπόν όλων εκείνων των απολαύσεων που χάνουμε μας κάνει να εθελοτυφλούμε πιο εύκολα και να υποκύψουμε στον πειρασμό.

Μαγιώ, μοντέλα, καλλίγραμμα κορμιά. Δεν είναι λίγες οι φορές που πέφτουμε πάνω στις γνωστές διαφημίσεις μαγιώ, ρούχων, ή οτιδήποτε μας τραβήξει ξαφνικά το βλέμμα. Βλέποντας εκείνα τα τέλεια σώματα που μοιάζουν με μαχαιριά στην καρδιά, πολλές γυναίκες θα απελπιστούν, θα θεωρήσουν την προσπάθεια τους μάταιη και θα εμφανιστεί ο στόχος τους βουνό μπροστά στα μάτια τους.

Δεν ξεχνώ τις γνωστές ευρέως φωτογραφίες του «Περνάμε καλά και το δείχνουμε.». Είναι όλες εκείνες οι φωτογραφίες φίλων σου, να έχουν βγει για φαγητό, πιθανότατα »ακατάλληλο» για εσένα, να έχουν αδειάσει τα πιάτα τους και ευχαριστημένοι να ποζάρουν στο φακό. Σε κάνει αυτομάτως να νιώθεις καταραμένη που δεν μπορείς κι εσύ να διασκεδάσεις. Σου θυμίζει όλες εκείνες τις φορές που ακύρωσες δείπνο ή έξοδο, που δεν πήγες για ταινία ή στο πάρτυ, γιατί special guests ήταν οι πίτσες και η τούρτα και όταν τελικά πήρες τη γενναία απόφαση να πας είτε την έβγαλες με νερό όλο το βραδύ, είτε τελικά υπέκυψες και κρεπάλιασες. Και στις δύο περιπτώσεις το μετάνιωσες οικτρά που βγήκες τελικά. Έτσι δημιουργείται η αίσθηση πως οι ιδιαίτερες διατροφικές σου οδηγίες για αυτή την περίοδο δεν σου εξασφαλίζουν ιδιαίτερα ευέλικτο πρόγραμμα και συχνά πρέπει να βάζεις σε πάγο την κοινωνική σου ζωή.

Τα social media συχνά προβάλλουν έναν τέλειο τρόπο ζωής, ένα τέλειο πρότυπο ανθρώπου που είναι »μέσα σε όλα», που σου δίνει την αίσθηση, πως εσύ δεν ακολουθείς το πρότυπο αυτό και πως ποτέ δεν θα καταφέρεις τον στόχο σου. Αν μη τι άλλο η διαφορετικότητα δεν ήταν ποτέ παρούσα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. «Πρέπει να είσαι ίδια με αυτόν/ήν, να φοράς αυτά , πρέπει να πας διακοπές εκεί, αλίμονο αν ξεχάσεις και το φλαμίνγκο». Καθιερώνονται άτυπα μόδες, τάσεις και συμπεριφορές που ασυνείδητα ακολουθείς. Σε γεμίζουν απελπισία και τσακίζουν την αυτοεκτίμηση σου. Το σίγουρο είναι πως το αποτέλεσμα πάντοτε σε δικαιώνει, οπότε μην αφήνεις κανένα ψυχολογικό παράγοντα και κανένα «μιντιακό» πρότυπο να κάνει κουμάντο στο σώμα και την υγεία σου.

 

Νικολέττα

 

 

 

 

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

w

Σύνδεση με %s